تحقیق درباره حرکات اصلاحی

تحقیق درباره حرکات اصلاحی

دانلود

تحقیق درباره حرکات اصلاحی

دسته بندي : تربیت بدنی

جزئیات و دریافت
گزارش فایل

توضیحات :

فایل تحقیق حرکات اصلاحی دارای 129 صفحه در قالب Word قابل ویرایش.

بخشی از متن :

تعریف مفاهیم

 1- تعریف حرکات اصلاحی :

حرکات اصلاحی به مجموعه حرکات کششی و تقویتی اطلاق می‌شود که انجام آنها ، ضمن تقویت عضلات و یا ایجاد کشش در ‌آنها ، باعث تغییر شکل در جهت اصلاح مفاصل و عضلات و در نتیجه وضعیت بدنی می‌شود.

 در کودکان دبستانی و نوجوانان دوره راهنمایی در سنین رشد هستند و هنوز صفحه رشد (اپیفیز ) استخوانهایشان بسته نشده و قابل انعطاف است ، حرکات ورزشی – اصلاحی بیشترین تاثیر را در اصلاح وضعیت قامتی دارد ، لذا توجه به حرکات اصلاحی در این سنین از اهمیت خاصی برخوردار است .

 2- خط ثقل :

خطی فرضی است که از مرکز ثقل بدن در جلو مهره دوم خارجی عبور می کند خط ثقل بدلیل تاثیر در وضعیت تعادل بدن از جایگاه ویژه‌ای در مطالعه و ارزیابی برخوردار است .

 

3 – مرکز ثقل یا مرکزجاذبه بدن :

مرکز جاذبه بدن در جلو مهره دوم خارجی قرار دارد و از محل تلاقی سه صفحه اصلی آناتومیکی حاصل می شود که این صفحات عبارتند از صفحه تاجی ، صفحه سهمی و صفحه افقی ( عرضی ) .

در ناحیه‌ای که این سه صفحه یکدیگر را قطع می‌کنند برآیند نیروهای وارده صفر است . در صورتیکه اختلالی در ساختار بدون بوجود آید مرکز ثقل از محل خود جابجا شده و باعث وارد شدن فشارهای غیر طبیعی به بدن می‌شود .

 

4- صفحه شطرنجی :

 چهارچوبی است که از وسط آن خط شاقولی عبور داده شده و عرض و طول آن قیطان‌های نازکی به فاصله 5 سانتی‌متر از یکدیگر قرار دارند ، با استفاده از این وسیله و تست مربوطه به آن به نام « نیویورک » می‌توان بسیاری از ناهنجاریهای ساده اسکلتی را تشخیص داد .

فهرست مطالب :

تعریف مفاهیم ………………………………………………………………………………………………
1- حرکات اصلاحی ……………………………………………………………………………………..
2- خط ثقل ………………………………………………………………………………………………….
3- مرکز ثقل ……………………………………………………………………………………………….
4- صفحه شطرنجی …………………………………………………………………………………….
5- خط شاقولی ……………………………………………………………………………………………
6-هنجار وناهنجار ……………………………………………………………………………………….
7- وضعیت بدنی استاندارد …………………………………………………………………………..
8- تعریف ارگونومی ……………………………………………………………………………………
9- تست نیویورک ………………………………………………………………………………………..
مزایای وضعیت بدنی مطلوب …………………………………………………………………………
علائم و نشانه‌های قابل رویت وضعیت بدنی نامطلوب ………………………………………
عواض وضعیت بدنی نامطلوب ……………………………………………………………………….
 علل عمومی وضعیت بدنی نامطلوب یا پاسچر ضعیف ………………………………………
 رهنمودهایی برای بهبود پاسچر یا وضعیت بدنی …………………………………………….
عدم تعادل عضلانی ………………………………………………………………………………………
ساختار ستون فقرات و اندامها ………………………………………………………………………
سیستم اسکلتی انسان …………………………………………………………………………………..
 اهمیت بررسی ستون فقرات و ناهنجاریهای آن ………………………………………………
نحوه شکل‌گیری ستون فقرات ………………………………………………………………………..
ساختار ستون فقرات ……………………………………………………………………………………
 میزان استقامت ستون فقرات ………………………………………………………………………..
استفاده از شاخص‌ دلماس جهت بررسی وضعیت ستون فقرات …………………………
بررسی تعامل عضلات ، مفاصل و خط ثقل بدن ……………………………………………….
 استفاده از خط شاقولی برای تشخیص ناهنجاریهای بدن …………………………………
ناهنجاریهای شایع ستون فقرات …………………………………………………………………….
سرکج …………………………………………………………………………………………………………
سربجلو ………………………………………………………………………………………………………
 پشت کج …………………………………………………………………………………………………….
 نحوه اندازه‌گیری طول اندامهای تحتانی …………………………………………………………
ارزیابی لگن …………………………………………………………………………………………………
 پشت گرد …………………………………………………………………………………………………..
 کمر گود …………………………………………………………………………………………………….
 تست کوتاهی عضلات سوئز خاصره‌ای …………………………………………………………
تست کوتاهی عضلات چهار سر ران ………………………………………………………………
 تست کوتاهی عضلات همسترینگ ………………………………………………………………….
 نحوه اندازه‌گیری قوس کمر …………………………………………………………………………
پشت تابدار ………………………………………………………………………………………………….
کمر صاف …………………………………………………………………………………………………..
پشت صاف ………………………………………………………………………………………………….
کمرصاف ……………………………………………………………………………………………………
پشت صاف ………………………………………………………………………………………………….
 کتف بالدار ………………………………………………………………………………………………….
 ناهنجارهای شایع اندام تحتانی ……………………………………………………………………..
اهمیت بررسی ناهنجارهای اندام تحتانی …………………………………………………………
زانوی ضربدری ………………………………………………………………………………………….
تست کوتاهی عضله کشنده پهن نیام ………………………………………………………………
زانوی پرانتزی …………………………………………………………………………………………….
 زانوی خم ………………………………………………………………………………………………….
 زانوی عقب رفته …………………………………………………………………………………………
پای چرخیده به داخل ……………………………………………………………………………………
پای چرخیده به خارج ……………………………………………………………………………………
 پای واروس ……………………………………………………………………………………………….
کف پای صاف ……………………………………………………………………………………………..
کف پای گود ………………………………………………………………………………………………..
شست کج ……………………………………………………………………………………………………
انگشت چکشی ……………………………………………………………………………………………..
انگشت چنگالی ……………………………………………………………………………………………..
ناهنجاریهای شایع اندام فوقانی ……………………………………………………………………..
اهمیت بررسی ناهنجاریهای اندام فوقانی ………………………………………………………..
 شانه نامتقارن …………………………………………………………………………………………….
 افزایش زاویه حمل ( کوبیتوس و الگوس ) ……………………………………………………..
 کاهش زاویه حمل ( کوبیتوس واروس ) …………………………………………………………
 انگشت گردن قویی ………………………………………………………………………………………
 انگشت جا تکمه‌ا ی ………………………………………………………………………………………
اصول ارگونومی در وضعیتهای نشستن – ایستادن – خوابیده – حمل اشیاء ………
 روش نوین در ارزیابی ناهنجاریهای ستون فقرات ………………………………………….
ارزیابی ناهنجاریهای جسمانی با استفاده از نرم افزار حرکات اصلاحی ……………..
 منابع 

دسته بندی: تربیت بدنی
تعداد مشاهده:
553
مشاهده

کد فایل:33287
انتشار در:۱۳۹۸/۱۰/۳
حجم فایل ها:108.1 کیلوبایت

قابلیت ویرایش: دارد

فرمت فایل: doc

تعداد صفحات: 129

اشتراک گذاری:

 قیمت:

20,000 تومان

پس از پرداخت، لینک دانلود فایل برای شما نشان داده می شود.

 
پرداخت و دریافت فایل

برچسب ها:
مقاله حرکات اصلاحیتحقیق کامل درباره حرکات اصلاحیمزایای وضعیت بدنی مطلوب

  • ادبیات نظری تحقیق بررسی شرط نتیجه ومقایسه ان باحقوق فرانس

    ادبیات نظری تحقیق بررسی شرط نتیجه ومقایسه ان باحقوق فرانس دانلود ادبیات نظری تحقیق بررسی شرط نتیجه ومقایسه ان باحقوق فرانس دسته بندي : علوم اجتماعی جزئیات و دریافت گزارش فایل مبحث چهارم : بررسی شرط نتیجه ومقایسه ان باحقوق…

  • پیشینه و مبانی نظری مبانی و مفاهیم پایداری، توسعه، توسعه پایدار و محله پایدار

    پیشینه و مبانی نظری مبانی و مفاهیم پایداری، توسعه، توسعه پایدار و محله پایدار دانلود پیشینه و مبانی نظری مبانی و مفاهیم پایداری، توسعه، توسعه پایدار و محله پایدار دسته بندي : روانشناسی و علوم تربیتی جزئیات و دریافت گزارش…

  • بررسی اثر تعدیل کننده تغییرات فروش دوره های قبل بر رفتار نامتقارن هزینه ها

    بررسی اثر تعدیل کننده تغییرات فروش دوره های قبل بر رفتار نامتقارن هزینه ها برچسب ها: بررسی اثر تعدیل کننده تغییرات فروش دوره های قبل بر رفتار نامتقارن هزینه هااهمیت و تعریف پیش بینی فروشروش های پیش بینی فروشانگيزه های…

  • مبانی نظری زیبایی شناختی (زیبایی شناسی) (فصل 2)

    پيشينه نظري زیبایی شنا,چارچوب نظري زیبایی شناختی از دیدگاه فلسفه,دانلود مباني نظري مفهوم زیبایی شناختی,فصل دوم پايان نامه ارشد زیبایی شناختی,مباني نظري کیفیات زیبایی شناسی,مباني نظري و پيشينه پژوهش (فصل دو)زیبایی شناختی,نظریه های زیبایی شناختی دانلود فایل اصلی مبانی نظری…

  • پیشینه ومبانی نظری يژوهش حمایت اجتماعی

    پیشینه ومبانی نظری يژوهش حمایت اجتماعی دانلود پیشینه ومبانی نظری يژوهش حمایت اجتماعی دسته بندي : روانشناسی و علوم تربیتی جزئیات و دریافت گزارش فایل فهرست مطالب : حمایت اجتماعی : _ تعریف حمايت اجتماعي : ديدگاههای نظری در مورد…

  • پاورپوینت بررسي تاثيرات جانبي استفاده از PETبه عنوان يك ماده بسته‌بندي در خصوصيات كيفي شير استريليز

    پاورپوینت بررسي تاثيرات جانبي استفاده از PETبه عنوان يك ماده بسته‌بندي در خصوصيات كيفي شير استريليز برچسب ها: خصوصيات فيزيكي و مقاومت خوب در برابر فشارهاي حمل و نقلمزاياي استفاده از PET در صنايع‌لبنيانواع PET و ميزان عبور نور از…

  • جغرافیای شهری (مبانی شهری ایران)

    جغرافیای شهری (مبانی شهری ایران) دانلود جغرافیای شهری (مبانی شهری ایران) دسته بندي : شهرسازی جزئیات و دریافت گزارش فایل توضیحات: فایل ورد کامل جغرافیای شهری (مبانی و ایران). این فایل در ارتباط با جغرافیای شهری(مبانی و ایران) تهیه شده…

  • پاورپوینت از ميكرو تا ماكرو(توان 10)

    پاورپوینت از ميكرو تا ماكرو(توان 10) برچسب ها: پاورپوینت از ميكرو تا ماكرو(توان 10) رفتن به سایت اصلی پاورپوینت از ميكرو تا ماكرو(توان 10) دسته بندي : بهداست محیط جزئیات و دریافت گزارش فایل مشخصات فایلعنوان: پاورپوینت از ميكرو تا…

  • مبانی نظری و پیشینه تحقیق استرس و سندرم افسردگی

    مبانی نظری و پیشینه تحقیق استرس و سندرم افسردگی دانلود مبانی نظری و پیشینه تحقیق استرس و سندرم افسردگی دسته بندي : روانشناسی و علوم تربیتی جزئیات و دریافت گزارش فایل مبانی نظری وپیشینه تحقیق استرس وسندرم افسردگی فصل دوم…

  • بررسي ساز و كار‌هاي بازاريابي رابطه‌مند و تأثير آن بر وفاداري

    بررسي ساز و كار‌هاي بازاريابي رابطه‌مند و تأثير آن بر وفاداري برچسب ها: بازاریابی رابطه‌ای وفاداری کیفیت ارتباطاتپایان نامه بررسي ساز و كار‌هاي بازاريابي رابطه‌مند و تأثير آن بر وفاداريپروژه بررسي ساز و كار‌هاي بازاريابي رابطه‌مند و تأثير آن بر…

  • پاورپوینت راهکارهای کاهش تنش برای کارکنان نوبتکار

    پاورپوینت راهکارهای کاهش تنش برای کارکنان نوبتکار دانلود پاورپوینت راهکارهای کاهش تنش برای کارکنان نوبتکار دسته بندي : روانشناسی و علوم تربیتی جزئیات و دریافت گزارش فایل توضیحات: فایل پاورپوینت راهکارهای کاهش تنش برای کارکنان نوبتکار ، در حجم 20…

  • نقش مادردرتربیت فرزندان دردوران نوجوانی ( قرآن ، سنّت، علم)

    نقش مادردرتربیت فرزندان دردوران نوجوانی ( قرآن ، سنّت، علم) برچسب ها: تربیت نوجوان مادر والدین بلوغ رفتن به سایت اصلی نقش مادردرتربیت فرزندان دردوران نوجوانی ( قرآن ، سنّت، علم) دسته بندي : روانشناسی و علوم تربیتی جزئیات و…

  • ادبیات نظری و پیشینه تحقیق خلاقیت و معلولیت جسمی–حرکتی نوجوانان (فصل دوم پایان نامه)

    ادبیات نظری خلاقیت و معلولیت جسمی,پیشینه تحقیق خلاقیت و معلولیت جسمی,چارچوب نظری خلاقیت و معلولیت جسمی,حرکت,حرکتی نوجوانان,فصل دوم پایان نامه خلاقیت و معلولیت جسمی,مبانی نظری خلاقیت و معلولیت جسمی دانلود فایل اصلی ادبیات نظری و پیشینه تحقیق خلاقیت و معلولیت…

  • پیشینه و مبانی نظری خلق و خوی کودکان

    پیشینه و مبانی نظری خلق و خوی کودکان دانلود پیشینه و مبانی نظری خلق و خوی کودکان دسته بندي : روانشناسی و علوم تربیتی جزئیات و دریافت گزارش فایل مبانی نظری وپیشینه تحقیق خلق و خوی کودکان فصل دوم :…

  • طرح توجیهی و کارآفرینی کارخانه تولید باند و گاز پزشکی

    پروژه کارافرینی کارخانه تولید گاز پزشکی,دانلود طرح توجیهی تجهیزات پزشکی,طرح توجیه راه اندازی کارخانه تولید تجهیزات پزشکی,طرح توجیهی تولید باند و گاز پزشکی,طرح تول,طرح تولید باند پزشکی,طرح کسب و کار تولید تجهیزات پزشکی,کارافرینی تولید گاز پزشکی دانلود فایل اصلی طرح…

  • کارت ویزیت پخش مواد غذایی

    کارت ویزیت پخش مواد غذایی دانلود کارت ویزیت پخش مواد غذایی دسته بندي : کامپیوتر و IT جزئیات و دریافت گزارش فایل توضیحات: کارت ویزیت پخش مواد غذایی با فرمت فایل psd،طراحی شده با فتوشاپ. مشخصات فایل : رزولیشن فایل…

  • اقلیم سرد

    اقلیم سرد دانلود اقلیم سرد دسته بندي : معماری جزئیات و دریافت گزارش فایل اقلیم سرد فهرست اقليم سرد در نقشهشرایط اقلیم سردجهت گیری بناها در اقلیم سرد بافت شهری و روستاییساخت شهر با بافت فشردهمحل استقرار بنافرم بناپوشش بام…

  • پیشینه و مبانی نظری تعریف هویت

    پیشینه و مبانی نظری تعریف هویت دانلود پیشینه و مبانی نظری تعریف هویت دسته بندي : روانشناسی و علوم تربیتی جزئیات و دریافت گزارش فایل تعریف هویت فروید ( به نقل از محسنی ، 1385 ) واژه هویت را تنها…

  • بررسي تأثير آموزش پيش‏دبستاني بر يادگيري مهارتهاي رواني ـ حركتي و سازگاري اجتماعي دانش‏آموزان دوره

    پیش دبستانی,حرکتی,مهارتهای روانی دانلود فایل اصلی بررسي تأثير آموزش پيش‏دبستاني بر يادگيري مهارتهاي رواني ـ حركتي و سازگاري اجتماعي دانش‏آموزان دوره از سایت دانلود فایل تحقیق بررسي تأثير آموزش پيش‏دبستاني بر يادگيري مهارتهاي  رواني ـ حركتي و سازگاري اجتماعي دانش‏آموزان…

  • مبانی نظری و پیشینه تحقیق هموار سازی سود (فصل 2)

    تفاوت هموارسازی سود و مدیریت سود,دانلود مباني نظري,دستکاری سود,فرمول هموارسازی سود,فصل دوم پايان نامه ارشد روشهای هموارسازی,مباني نظري تعریف هموارسازی سود,مباني نظري حسابداري,مباني نظري و پيشينه پژوهش (فصل دو)مقاله هموارسازی سود,مديريت سود دانلود فایل اصلی مبانی نظری و پیشینه تحقیق…

  • پاورپوینت شيمی مواد غذايی

    پاورپوینت شيمی مواد غذايی برچسب ها: شیمی مواد غذایی pdfشیمی مواد غذایی chemistryجزوه شیمی مواد غذاییکتاب شیمی مواد غذاییتجزیه مواد غذاییمیکروبیولوژی مواد غذاییدانلود رایگان کتاب شیمی مواد غذایی دکتر حسن فاطمیسوربیتول در صنایع غذایی رفتن به سایت اصلی پاورپوینت شيمی…

  • دانلود پاورپوینت با موضوع پروتکل ها و سرویس های شبکه تهدیدها و راهکارهای امنیتی

    دانلود پاورپوینت با موضوع پروتکل ها و سرویس های شبکه تهدیدها و راهکارهای امنیتی برچسب ها: انواع پروتکل های امنیتی شبکهامنیت شبکه های کامپیوتریpdfمقاله امنیت شبکه های کامپیوتریپروتکل های امنیت شبکهجزوه درس پروتکل های امنیتیکتاب شبکه های کامپیوتری و امنیت…

  • پاورپوینت نقشه راه کارگروه سازماندهی مد و لباس

    پاورپوینت نقشه راه کارگروه سازماندهی مد و لباس برچسب ها: پاورپوینت نقشه راه کارگروه سازماندهی مد و لباسیک مدل نوین جهانی عملیاتی سازی استراتژیاستراتژیهای بخشی مربوط به فرایندهای انجام کاراستراتژیهای فرآیند برنامه ریزی کلاناستراتژیهای فرآیند بازرگانی و تبلیغاتاستراتژیهای فرآیند مدیریت…

  • مجموعه قالب های پاورپوینت آماده برای رشته زبان انگلیسی

    مجموعه قالب های پاورپوینت آماده برای رشته زبان انگلیسی دانلود مجموعه قالب های پاورپوینت آماده برای رشته زبان انگلیسی دسته بندي : گوناگون جزئیات و دریافت گزارش فایل دانلود مجموعه 4 قالب یا تم پاورپوینت آماده برای رشته زبان انگلیسی…

  • پاورپوینت تب خونریزی دهنده کریمه کنگو

    پاورپوینت تب خونریزی دهنده کریمه کنگو برچسب ها: علائم تب کریمه کنگو در ایرانپمفلت آموزشی تب کریمه کنگوتب کریمه کنگو pdfعکس بیماری تب کریمه کنگوعکس تب کریمه کنگوعلائم تب کریمه کنگو در گوسفندانعکس کنه کریمه کنگوراهنمای کشوری تب کریمه کنگو…

  • پیشینه و مبانی نظری تحقیق شکل گیری و گسترش شهرها

    پیشینه و مبانی نظری تحقیق شکل گیری و گسترش شهرها دانلود پیشینه و مبانی نظری تحقیق شکل گیری و گسترش شهرها دسته بندي : روانشناسی و علوم تربیتی جزئیات و دریافت گزارش فایل فصل دوم : مباني نظري تحقيق 2…

  • ادبیات نظری و پیشینه تحقیق سایبرلوفینگ یا وب‌گردی (فصل دوم )

    ادبیات نظری سایبرلوفینگ یا وب‌گردی,پیشینه تحقیق سایبرلوفینگ یا وب‌گردی,تحقیقات پیشین سایبرلوفینگ یا وب‌گردی,چارچوب نظری سایبرلوفینگ یا وب‌گردی,فصل دوم پایان نامه سایبرلوفینگ یا وب‌گردی,مبانی نظری سایبرلوفینگ یا وب‌گردی دانلود فایل اصلی ادبیات نظری و پیشینه تحقیق سایبرلوفینگ یا وب‌گردی (فصل دوم…

  • مباني نظري و پيشينه پژوهش مهارت های زندگی

    مباني نظري و پيشينه پژوهش مهارت های زندگی دانلود مباني نظري و پيشينه پژوهش مهارت های زندگی دسته بندي : عقیدتی سیاسی جزئیات و دریافت گزارش فایل مهارتهای زندگی 2 - 1پیش درآمد مهارت توانایی حل مشکلات فرا روی انسان…

  • پاورپوینت آسانسور و پله برقی

    پاورپوینت آسانسور و پله برقی دانلود پاورپوینت آسانسور و پله برقی دسته بندي : عمران جزئیات و دریافت گزارش فایل توضیحات:  فایل پاورپوینت آشنایی و بررسی آسانسورها و پله های برقی در سازه ها،در حجم 48 اسلاید قابل ویرایش. بخشی…

  • فصل دوم ادبیات تحقیق و پیشینه پژوهش نظریه های مدیریت سود و جنسیت مدیران (فصل2)

    چارچوب نظري تاثیر ج,دانلود مباني نظري دیدگاه های مدیریت سود,فصل دوم ادبیات تحقیق و پیشینه پژوهش نظریه های مدیریت سود و جنسیت مدیران (فصل2),فصل دوم پايان نامه ارشد اثرات جنسیت بر الگوهای مدیریت,مباني نظري مديريت جنسیت مدیران,مباني نظري مدیریت سود…

  • پاورپوینت آموزش شهرسازی: از شناخت تا مداخله

    پاورپوینت آموزش شهرسازی: از شناخت تا مداخله دانلود پاورپوینت آموزش شهرسازی: از شناخت تا مداخله دسته بندي : شهرسازی جزئیات و دریافت گزارش فایل توضیحات: فایل پاورپوینت آموزش شهرسازی: از شناخت تا مداخله،در حجم 23 اسلاید قابل ویرایش،همراه با یک…

  • بررسی نقش تبلیغات و ترفیع فروش در ایجاد ارزش ویژه برند

    بررسی نقش تبلیغات و ترفیع فروش در ایجاد ارزش ویژه برند برچسب ها: پایان نامه بررسی نقش تبلیغات و ترفیع فروش در ایجاد ارزش ویژه برنددانلود پروژه بررسی نقش تبلیغات و ترفیع فروش در ایجاد ارزش ویژه برندتحقیق بررسی نقش…

  • مبانی نظری وپیشینه پژوهش شغل

    مبانی نظری وپیشینه پژوهش شغل دانلود مبانی نظری وپیشینه پژوهش شغل دسته بندي : روانشناسی و علوم تربیتی جزئیات و دریافت گزارش فایل مقدمه امروزه پیشرفت جامعه در گرو استفاده بهینه از نیروی انسانی آن جامعه است و منابع انسانی…

  • مبانی نظری پژوهش صنعت بیمه

    مبانی نظری پژوهش صنعت بیمه دانلود مبانی نظری پژوهش صنعت بیمه دسته بندي : روانشناسی و علوم تربیتی جزئیات و دریافت گزارش فایل صنعت بیمه تعريف کلی بيمه 2 - 3 ) تاريخچة پيدايش بيمه 2 - 4 ) جريان…

  • پیشینه و مبانی نظری مدرسه هوشمند

    پیشینه و مبانی نظری مدرسه هوشمند دانلود پیشینه و مبانی نظری مدرسه هوشمند دسته بندي : روانشناسی و علوم تربیتی جزئیات و دریافت گزارش فایل مدرسه هوشمند مقدمه : امروزه مهمترين دغدغه‌ي نظام آموزشي و پرورشی يك كشور ، ايجاد…