مسائل مربوط به سلامت روان

سلامت روان
دانلود فایل اصلی مسائل مربوط به سلامت روان از سایت

دانلود فایل

تحقیق مسائل مربوط به سلامت روان در حجم 26 صفحه و در قالب word و قابل ویرایش و با قسمتی از متن زیر:فکر کردنبرای اینکه بتوانیم خوب زندگی کنیم و از جسم و روان خود خوب مراقبت کنیم لازم است « فکر کردن » را به خوبی به یاد داشته باشیم ، باید بتوانیم از نیروی فکر خود استفاده کنیم و برای خود یک زندگی سالم و شاد بسازیم . هر فردی در زندگی خود با مسائلی روبرو می شود که آنها را نمی شناسد و یا با مشکلاتی روبرو می شود ولی راه حل آنها را نمی داند ، اما اگر از سن کم یاد بگیرد خوب فکر کند می تواند مشکلات و مسائل خود را خوب حل کند ، تا وقتی بزرگتر شد کمتر اشتباه کند . موضوع مهم این است که یاد بگیریم چگونه مشکلاتمان را حل کنیم و برای این که مسأله و مشکل را حل کنیم باید خوب فکر کنیم . رمز موفقیت و خوشحالی در فکر کردن است زیرا اگر قبل از گفتن هر حرفی و انجام هر کاری خوب فکر کنیم در کارهایمان کمتر اشتباه می کنیم و موفق تر و خوشحال تر می شویم . در مورد راه حل مسائل و مشکلات راه حلهای خوب زیادی وجود دارند که ما را به موفقیت می رساند و همین طور راه حلهای نادرست زیادی که باعث می شود مشکلات و ناراحتی ما بیشتر شود ، هر قدر بتوانیم راه حلهای بیشتری پیدا کنیم موفق تریم ، برای اینکه راه حلهای زیادی به دست بیاوریم باید خوب فکر کنیم . برای پیدا کردن راه حلهای یک مشکل می توانیم با دوستان مشورت کنیم .احساس خشماحساس خشم یک احساس طبیعی است در زندگی گاهی اتفاقاتی پیش می آید که خشمگین می شویم ، کسی از خشمگین شدن لذت نمی برد زیرا احساس خوشایندی نیست . هنگام عصبانیت و خشم گاهی اوقات ضربان قلب تند می شود ، دستها عرق می کند ، تنفس تندتر می شود گاهی صورت برافروخته و قرمز می شود و ماهیچه های بدن ( مثل گردن ،‌ قفسه سینه ، … )‌ منقبض می شود . در چنین مواقعی آدم ها احساس می کنند فکرشان کار نمی کند و رفتارشان تحت کنترل خودشان نیست .اگر چه خشم و عصبانیت احساسهای طبیعی هستند ولی گاهی خطرناک می شوند . چون بعضی آدم ها نمی دانند چگونه خشم خود را کنترل کنند . آنها وقتی خشمگین می شوند به راحتی عصبانیت خود را بیرون می ریزند و دیگران را بسیار ناراحت می کنند ، حتی خود این افراد هم گاهی پس از آرام شدن ، از رفتار خود پیشیمان می شوند . کسانی که یاد می گیرند چطور خشم خود را کنترل کنند و رفتار مناسب نشان دهند سلامت روانی بهتری خواهند داشت ولی کسانی که بیش از حد عصبانی می شوند یا برای هر چیز کوچکی عصبانی می شوند و عصبانیت خود را سر دیگران خالی می کنند کم کم سلامت روانی خود را از دست می دهند . منظور از کنترل عصبانیت این نیست که عصبانیت خود را فراموش کنیم یا عصبانیت خود را پنهان کنیم . چون این کار نیز خطراتی دارد . منظور این است که عصبانیت خود را درک کنیم و با مشکلی که ما را عصبانی کرده به شیوه درست برخورد کنیم . اولین گام برای اینکه بتوانیم خشم خود را کنترل کنیم این است که خودمان آگاه باشیم که در آن زمان عصبانی هستیم ، یعنی بتوانیم به خودمان بگوییم که « من الان عصبانی هستم » و آن را بیان کنیم . دومین گام این است که خودمان را آرام کنیم . برای آرام کردن خود کارهای زیادی است که می توانیم انجام دهیم .

برچسب ها:
سلامت روان

تحقیق مسائل مربوط به سلامت روان در حجم 26 صفحه و در قالب word و قابل ویرایش

تحقیق مسائل مربوط به سلامت روان در حجم 26 صفحه و در قالب word و قابل ویرایش

  • دانلود پاورپوینت با موضوع شنوایی

    دانلود پاورپوینت با موضوع شنوایی برچسب ها: حس شنوایی چیستحس شنوایی در انسانکم شنوایی عصبیمعنی شنواییانواع کم شنواییکم شنوایی گوش چپدرمان کم شنوایی بدون سمعکنام دیگر حس شنوایی رفتن به سایت اصلی دانلود پاورپوینت با موضوع شنوایی دسته بندي :…

  • پاورپوینت تجزیه و تحلیل خطرونقاط کنترل بحرانی(HACCP)در عرضه مواد غذایی

    پاورپوینت تجزیه و تحلیل خطرونقاط کنترل بحرانی(HACCP)در عرضه مواد غذایی برچسب ها: کنترل نقاط بحرانی در صنایع غذاییhaccp در صنایع غذاییدستورالعمل پایش نقاط کنترل بحرانیدرخت تصمیم گیری haccpاستاندارد haccp pdfمتن استاندارد haccpدانلود استاندارد haccpدستورالعمل ممیزی داخلی رفتن به سایت اصلی…

  • بررسی ارائه الگويي بمنظور افزايش دقت برآورد نرخ تقريبي ريسك بيمه

    بررسی ارائه الگويي بمنظور افزايش دقت برآورد نرخ تقريبي ريسك بيمه برچسب ها: مبانی نظری و پیشینه پزوهش ریسک پایان نامه بررسی نرخ تقریبیبررسی ارائه الگويي بمنظور افزايش دقت برآورد نرخ تقريبي ريسك بيمهپایان نامه بررسی ارائه الگويي بمنظور افزايش…

  • پیشینه و مبانی نظری طلاق از دیدگاه قرآن واسلام

    پیشینه و مبانی نظری طلاق از دیدگاه قرآن واسلام دانلود پیشینه و مبانی نظری طلاق از دیدگاه قرآن واسلام دسته بندي : روانشناسی و علوم تربیتی جزئیات و دریافت گزارش فایل مبانی نظری وپیشینه طلاق از دیدگاه قرآن واسلام فصل…

  • پاورپوینت علوم تجربی اول دبستان فصل اول زنگ علوم

    پاورپوینت علوم تجربی اول دبستان فصل اول زنگ علوم برچسب ها: پاورپوینت علوم تجربی اول دبستان فصل اول زنگ علوم رفتن به سایت اصلی پاورپوینت علوم تجربی اول دبستان فصل اول زنگ علوم دسته بندي : زیست شناسی جزئیات و…

  • دانلود پرسشنامه دلبستگی بزرگسال AAI

    پرسش‌نامه دلبستگي بزرگسالان هازن و شيور,پرسشنامه سبک های دلبستگی بزرگسال کولین,پرسشنامه سبک های دلبستگی بزرگسالان سیمپسون ۱۹۹۰,پرسشنامه مقیاس دلبستگی بزرگسال,پرسشنامه مقیاس دلبستگی بزرگسال aai,دانلود پرسشنامه مقیاس دلبستگی بزرگسال AAI,نگین فایل دانلود فایل اصلی دانلود پرسشنامه دلبستگی بزرگسال AAI از سایت…

  • داناود چارچوب نظری و سوابق تحقیقاتی مفهوم و ابعاد مدیریت دانش (فصل2)

    ادبیات نظری تسهیم دانش,پیشینه پژوهش موانع مدیریت دانش,چارچوب نظری مدیریت دانش,خرید مبانی نظری الگوهای مدیریت دانش,داناود چارچوب نظری و سوابق تحقیقاتی مفهوم و ابعاد مدیریت دانش,دانلود پیشینه تحقیق اهداف مدیریت دانش دانلود فایل اصلی داناود چارچوب نظری و سوابق تحقیقاتی…

  • پیشینه و مبانی نظری توسعه پايدار مسکن در نواحی روستايی

    پیشینه و مبانی نظری توسعه پايدار مسکن در نواحی روستايی دانلود پیشینه و مبانی نظری توسعه پايدار مسکن در نواحی روستايی دسته بندي : روانشناسی و علوم تربیتی جزئیات و دریافت گزارش فایل مقدمه 9 2 - 1 . تعاريف…

  • پیشینه و مبانی نظری تاثیر جهانی شدن اقتصادی بر تورم

    پیشینه و مبانی نظری تاثیر جهانی شدن اقتصادی بر تورم دانلود پیشینه و مبانی نظری تاثیر جهانی شدن اقتصادی بر تورم دسته بندي : روانشناسی و علوم تربیتی جزئیات و دریافت گزارش فایل 2 - 1 ) مقدمه ................................................................................................................................................................. 5…

  • پیشینه ومبانی نظری تحقیق پرخاشگری

    پیشینه ومبانی نظری تحقیق پرخاشگری دانلود پیشینه ومبانی نظری تحقیق پرخاشگری دسته بندي : روانشناسی و علوم تربیتی جزئیات و دریافت گزارش فایل تعریف پرخاشگری پرخاشگری به عنوان یک غریزه : پرخاشگری رفتاری : پرخاشگری به عنوان یک قضاوت اجتماعی…

  • دانلود مقاله بررسی نقش غنی و زیبای فضای سبز در جامعه سنتی

    بررسی نقش غنی و زیبای فضای سبز در جام,پایان نامه بررسی نقش غنی و زیبای فضای سبز در جامعه سنتی,پروژه بررسی نقش غنی و زیبای فضای سبز در جامعه سنتی,تحقیق بررسی نقش غنی و زیبای فضای سبز در جامعه سنتی,مقاله…

  • پاورپوینت بررسی استراتژی های رقابتی مايكل پورتر

    انواع مزیت رقابتی,پاورپوینت بررسی استراتژی های رقابتی مايكل پورتر,مثال برای مزیت رقابتی,مزیت رقابتی,مزیت رقابتی pdf,مزیت رقابتی پورتر,مزیت رقابتی شرکت اپل,مقاله,مقاله در مورد مزیت رقابتی,ویژگی های مزیت رقابتی دانلود فایل اصلی پاورپوینت بررسی استراتژی های رقابتی مايكل پورتر از سایت دانلود…

  • مبانی نظری و پیشینه تحقیق اختلالات تنظیم هیجان

    مبانی نظری و پیشینه تحقیق اختلالات تنظیم هیجان دانلود مبانی نظری و پیشینه تحقیق اختلالات تنظیم هیجان دسته بندي : روانشناسی و علوم تربیتی جزئیات و دریافت گزارش فایل فهرست مطالب : مقدمه تعریف هیجان ویژگی هیجان ¬ ها عوامل…

  • قالب پاورپوینت حقوق شماره 5

    قالب پاورپوینت حقوق شماره 5 دانلود قالب پاورپوینت حقوق شماره 5 دسته بندي : حقوق جزئیات و دریافت گزارش فایل قالب پاورپوینت حقوق شماره 5 قالب های پاورپوینت جهت استفاده در جلسات دفاع رساله، پایان نامه، پروپوزال، سمینار و ……

  • مبانی نظری تحقیق رسانه های اجتماعی و کاربردهای آموزشی

    مبانی نظری تحقیق رسانه های اجتماعی و کاربردهای آموزشی دانلود مبانی نظری تحقیق رسانه های اجتماعی و کاربردهای آموزشی دسته بندي : روانشناسی و علوم تربیتی جزئیات و دریافت گزارش فایل خلاصه ای از کار : رسانه های اجتماعی در…

  • پیشینه و مبانی نظری استقرار و توسعه شهرداری الکترونیک

    پیشینه و مبانی نظری استقرار و توسعه شهرداری الکترونیک دانلود پیشینه و مبانی نظری استقرار و توسعه شهرداری الکترونیک دسته بندي : روانشناسی و علوم تربیتی جزئیات و دریافت گزارش فایل بخش اول : مبانی نظری شهرداری الکترونیک 12 2…

  • ادبیات نظری و پیشینه تحقیق مدل ها و ابعاد بازارگرایی (فصل دوم)

    ادبیات نظری و پیشینه تحقیق مدل ها و ابعاد بازارگرایی (فصل دوم),پيشينه پژوهش مقاله بازارگرایی,پيشينه تحقيق بازارگرایی چیست,پيشينه نظري ابعاد باز,چارچوب نظري بازاریابی گرایی چیست,فصل دوم پايان نامه ارشد انواع مدل های بازارگرایی,مدل های بازارگرایی دانلود فایل اصلی ادبیات نظری…

  • مبانی نظری کیفیت زندگی

    مبانی نظری کیفیت زندگی دانلود مبانی نظری کیفیت زندگی دسته بندي : روانشناسی و علوم تربیتی جزئیات و دریافت گزارش فایل کیفیت زندگی مقدمه تاریخچه کیفیت زندگی ابعاد کیفیت زندگی حیطه ها و شاخص های کیفیت زندگی جدول شماره 1…

  • دانلود گزارش کاراموزي آماده صنایع غذایی در کارخانه كنسرو سازي اتکا

    دانلود گزارش کاراموزي آماده صنایع غذایی در کارخانه كنسرو سازي اتکا برچسب ها: گزارش کاراموزي کارخانه كنسرو سازي اتکاکاراموزي کارخانه كنسرو سازي اتکاکارورزي کارخانه كنسرو سازي اتکادانلود گزارش کارآموزي کارخانه كنسرو سازي اتکاکارخانه كنسرو سازي اتکاکارخانه كنسرو سازي اتکا رفتن…

  • پیشینه و مبانی نظری بلوغ ومرحله نوجوانی

    پیشینه و مبانی نظری بلوغ ومرحله نوجوانی دانلود پیشینه و مبانی نظری بلوغ ومرحله نوجوانی دسته بندي : روانشناسی و علوم تربیتی جزئیات و دریافت گزارش فایل مبانی نظری وپیشینه تحقیق بلوغ ومرحله نوجوانی ، هویت و دلبستگی فهرست مطالب…

  • مروری بر آسیب شناسی اجتماعی

    آسیب اجتماعی دانلود فایل اصلی مروری بر آسیب شناسی اجتماعی از سایت دانلود فایل تحقیق مروری بر آسیب شناسی اجتماعی در حجم 17 صفحه و در قالب word و قابل ویرایش و با فهرست زیر:فهرست مطالبمقدمه      1كجرويهاي اجتماعي      2تعريف كجرويهاي…

  • پاورپوینت طبقه بندی سدهای بتنی

    پاورپوینت طبقه بندی سدهای بتنی دانلود پاورپوینت طبقه بندی سدهای بتنی دسته بندي : عمران جزئیات و دریافت گزارش فایل توضیحات: فایل پاورپوینت طبقه بندی سدهای بتنی(بهره برداری و نگهداری از سدها )،در حجم 60 اسلاید قابل ویرایش،همراه با یک…

  • مبانی نظری پیشینه تحقیق عملکرد سازمانی بیمارستانی

    مبانی نظری پیشینه تحقیق عملکرد سازمانی بیمارستانی دانلود مبانی نظری پیشینه تحقیق عملکرد سازمانی بیمارستانی دسته بندي : روانشناسی و علوم تربیتی جزئیات و دریافت گزارش فایل مبانی نظری پیشینه تحقیق عملکرد سازمانی وفرهنگ سازمانی فصل دوم ادبیات تحقیق 20…

  • بررسی ارتباط بین محافظه کاری و روشهای تامین مالی

    بررسی ارتباط بین محافظه کاری و روشهای تامین مالی برچسب ها: بررسی ارتباط بین محافظه کاری و روشهای تامین مالیمبانی نظری محافظه کاریتحقیق ارتباط بین محافظه کاری و روشهای تامین مالیمقاله روشهای تامین مالیپروژه حسابداریکارشناسی ارشدمبانی نظری کارشناسی ارشد حسابداری…

  • مبانی نظری و پیشینه تحقیق عدالت سازمانی

    مبانی نظری و پیشینه تحقیق عدالت سازمانی دانلود مبانی نظری و پیشینه تحقیق عدالت سازمانی دسته بندي : روانشناسی و علوم تربیتی جزئیات و دریافت گزارش فایل فهرست مطالب : تعریف عدالت اهمیت رعایت عدالت عدالت اجتماعی عدالت سازمانی عدالت…

  • طرح کارافرینی تولیدی مبل منزل

    پروژه کارآفريني توليدي مبل منازل,پروژه کارآفرینی طرح تولید مصنوعات چوبی,تولیدی مبلمان منازل و ادارات,دانلود رایگان کارآفرینی تولیدی مبل,طرح ا,طرح توجیهی تولید مبلمان,طرح توجیهی و کارآفرینی راه اندازی تولیدی مبلمان,طرح کارافرینی تولیدی مبل منزل دانلود فایل اصلی طرح کارافرینی تولیدی مبل…

  • دانلود پاورپوینت با موضوع پالايش عکس

    دانلود پاورپوینت با موضوع پالايش عکس برچسب ها: انواع فتوگرامتریفتوگرامتری pdfفتوگرامتری و کاربردهای آنکاربرد فتوگرامتریتحقیق در مورد فتوگرامتریفتوگرامتری هواییفتوگرامتری چیستجزوه فتوگرامتری رفتن به سایت اصلی دانلود پاورپوینت با موضوع پالايش عکس دسته بندي : روانشناسی و علوم تربیتی جزئیات و…

  • پاورپوینت فیزیک پایه 1( مکانیک)

    پاورپوینت فیزیک پایه 1( مکانیک) برچسب ها: پاورپوینت فیزیک پایه ( مکانیک)فیزیک مفهوم مدل قانون ونظریهضرب نرده ای وبرداریحرکت سقوطی آزاد و دایره ایقوانین نیوتن و اصطکاکتکانه زاویه ای و پایستگی آن رفتن به سایت اصلی پاورپوینت فیزیک پایه 1(…

  • بررسی رابطه ی بین نوع ساختار سازمانی با سازگاری دانشجویان

    بررسی رابطه ی بین نوع ساختار سازمانی با سازگاری دانشجویان,پایان نامه ساختار سازمانی,پایان نامه سازگاری دانشجویان,پروژه مدیریت ساختار سازمانی و سازگاری در بین دانشجویان,تحقیق بررسی ساختار سازمانی و سازگاری,مقاله ساختار سازمانی دانلود فایل اصلی بررسی رابطه ی بین نوع ساختار…

  • ادبیات نظری تحقیق تغییرات در کتب درسی ابتدایی، نگرش معلمان نسبت به تغییر کتب درسی

    ادبیات نظری تحقیق تغییرات در کتب درسی ابتدایی، نگرش معلمان نسبت به تغییر کتب درسی دانلود ادبیات نظری تحقیق تغییرات در کتب درسی ابتدایی، نگرش معلمان نسبت به تغییر کتب درسی دسته بندي : روانشناسی و علوم تربیتی جزئیات و…

  • فایل پاورپوینت تراكم‌هاي جمعيتي و ساختماني در شهرها(مبحث5)

    فایل پاورپوینت تراكم‌هاي جمعيتي و ساختماني در شهرها(مبحث5) برچسب ها: دانلود پاورپوینت تراكم‌های جمعيتی و ساختمانی در شهرهاتراكم‌های جمعيتی و ساختمانی در شهرهاافزایش تراکم ساختمانی به علل اقتصادیپاورپوینت تراکم جمعیتی شهرهاپاورپوینت تراکم ساختمانی شهرهاپاورپوینت تراكم‌هاي جمعيتي و ساختماني در شهرهاتراکم…

  • مبانی نظری وپیشینه پژوهش اختلال کم توجهي – بيش فعالي1

    مبانی نظری وپیشینه پژوهش اختلال کم توجهي – بيش فعالي1 دانلود مبانی نظری وپیشینه پژوهش اختلال کم توجهي – بيش فعالي1 دسته بندي : روانشناسی و علوم تربیتی جزئیات و دریافت گزارش فایل پيشينه نظري پژوهش : اختلال کم توجهي…

  • پیشینه و مبانی نظری نقدشوندگي

    پیشینه و مبانی نظری نقدشوندگي دانلود پیشینه و مبانی نظری نقدشوندگي دسته بندي : روانشناسی و علوم تربیتی جزئیات و دریافت گزارش فایل فهرست مطالب : نقدشوندگي تعاريف استحكام عمق برگشت‌پذيري 2 - 3 - 1 ) اندازه‌گيري‌هاي مختلف نقدشوندگي…

  • تعيين برآورد تاثیر گذاری يك دوره کار بدني برگزیده بر توانائيهاي ادراكي – حركتي دانش آموزان دختر پايه

    ادراکی,حرکتی,کاربدنی دانلود فایل اصلی تعيين برآورد تاثیر گذاری يك دوره کار بدني برگزیده بر توانائيهاي ادراكي – حركتي دانش آموزان دختر پايه از سایت دانلود فایل تعيين برآورد تاثیر گذاری يك دوره کار بدني برگزیده بر توانائيهاي ادراكي – حركتي…

  • مبانی نظری و پیشینه تحقیق حساسیت زدایی از طریق حرکات چشم و پردازش مجدد (درمان با روش EMDR)

    مبانی نظری و پیشینه تحقیق حساسیت زدایی از طریق حرکات چشم و پردازش مجدد (درمان با روش EMDR) دانلود مبانی نظری و پیشینه تحقیق حساسیت زدایی از طریق حرکات چشم و پردازش مجدد (درمان با روش EMDR) دسته بندي :…