مسائل مربوط به سلامت روان

سلامت روان
دانلود فایل اصلی مسائل مربوط به سلامت روان از سایت

دانلود فایل

تحقیق مسائل مربوط به سلامت روان در حجم 26 صفحه و در قالب word و قابل ویرایش و با قسمتی از متن زیر:فکر کردنبرای اینکه بتوانیم خوب زندگی کنیم و از جسم و روان خود خوب مراقبت کنیم لازم است « فکر کردن » را به خوبی به یاد داشته باشیم ، باید بتوانیم از نیروی فکر خود استفاده کنیم و برای خود یک زندگی سالم و شاد بسازیم . هر فردی در زندگی خود با مسائلی روبرو می شود که آنها را نمی شناسد و یا با مشکلاتی روبرو می شود ولی راه حل آنها را نمی داند ، اما اگر از سن کم یاد بگیرد خوب فکر کند می تواند مشکلات و مسائل خود را خوب حل کند ، تا وقتی بزرگتر شد کمتر اشتباه کند . موضوع مهم این است که یاد بگیریم چگونه مشکلاتمان را حل کنیم و برای این که مسأله و مشکل را حل کنیم باید خوب فکر کنیم . رمز موفقیت و خوشحالی در فکر کردن است زیرا اگر قبل از گفتن هر حرفی و انجام هر کاری خوب فکر کنیم در کارهایمان کمتر اشتباه می کنیم و موفق تر و خوشحال تر می شویم . در مورد راه حل مسائل و مشکلات راه حلهای خوب زیادی وجود دارند که ما را به موفقیت می رساند و همین طور راه حلهای نادرست زیادی که باعث می شود مشکلات و ناراحتی ما بیشتر شود ، هر قدر بتوانیم راه حلهای بیشتری پیدا کنیم موفق تریم ، برای اینکه راه حلهای زیادی به دست بیاوریم باید خوب فکر کنیم . برای پیدا کردن راه حلهای یک مشکل می توانیم با دوستان مشورت کنیم .احساس خشماحساس خشم یک احساس طبیعی است در زندگی گاهی اتفاقاتی پیش می آید که خشمگین می شویم ، کسی از خشمگین شدن لذت نمی برد زیرا احساس خوشایندی نیست . هنگام عصبانیت و خشم گاهی اوقات ضربان قلب تند می شود ، دستها عرق می کند ، تنفس تندتر می شود گاهی صورت برافروخته و قرمز می شود و ماهیچه های بدن ( مثل گردن ،‌ قفسه سینه ، … )‌ منقبض می شود . در چنین مواقعی آدم ها احساس می کنند فکرشان کار نمی کند و رفتارشان تحت کنترل خودشان نیست .اگر چه خشم و عصبانیت احساسهای طبیعی هستند ولی گاهی خطرناک می شوند . چون بعضی آدم ها نمی دانند چگونه خشم خود را کنترل کنند . آنها وقتی خشمگین می شوند به راحتی عصبانیت خود را بیرون می ریزند و دیگران را بسیار ناراحت می کنند ، حتی خود این افراد هم گاهی پس از آرام شدن ، از رفتار خود پیشیمان می شوند . کسانی که یاد می گیرند چطور خشم خود را کنترل کنند و رفتار مناسب نشان دهند سلامت روانی بهتری خواهند داشت ولی کسانی که بیش از حد عصبانی می شوند یا برای هر چیز کوچکی عصبانی می شوند و عصبانیت خود را سر دیگران خالی می کنند کم کم سلامت روانی خود را از دست می دهند . منظور از کنترل عصبانیت این نیست که عصبانیت خود را فراموش کنیم یا عصبانیت خود را پنهان کنیم . چون این کار نیز خطراتی دارد . منظور این است که عصبانیت خود را درک کنیم و با مشکلی که ما را عصبانی کرده به شیوه درست برخورد کنیم . اولین گام برای اینکه بتوانیم خشم خود را کنترل کنیم این است که خودمان آگاه باشیم که در آن زمان عصبانی هستیم ، یعنی بتوانیم به خودمان بگوییم که « من الان عصبانی هستم » و آن را بیان کنیم . دومین گام این است که خودمان را آرام کنیم . برای آرام کردن خود کارهای زیادی است که می توانیم انجام دهیم .

برچسب ها:
سلامت روان

تحقیق مسائل مربوط به سلامت روان در حجم 26 صفحه و در قالب word و قابل ویرایش

تحقیق مسائل مربوط به سلامت روان در حجم 26 صفحه و در قالب word و قابل ویرایش

  • پرسشنامه توانمندسازی کارکنان اسپریتزر

    پرسشنامه توانمندسازی کارکنان اسپریتزر دانلود پرسشنامه توانمندسازی کارکنان اسپریتزر دسته بندي : روانشناسی و علوم تربیتی جزئیات و دریافت گزارش فایل در این راستا اسپریتزر در سال 1995 برپایه الگوی توانمندسازی توماس و ولت‌هاس پرسشنامه توانمندسازی کارکنان اسپریتزر (PEQ)  را طراحی…

  • بررسی عملکرد و رتبه بندی صندوق های سرمایه گذاری در بورس اوراق بهادار تهران بر اساس هفت شاخص مختلف

    بررسی عملکرد و رتبه بندی صندوق های سرمایه گذاری در بورس اوراق بهادار تهران بر اساس هفت شاخص مختلف برچسب ها: مبانی نظری و پیشینه تحقیق صندوق های سرمایه گذاری مدل های تعدیل شده از بابت ریسکبررسی ریسک نامطلوب مدل…

  • مبانی نظری و سوابق پژوهشی تعاریف و انواع فرهنگهای سازمانی (فصل دوم)

    انواع فرهنگ سازمانی,اهمیت فرهنگ سازمانی,پاورپوینت فرهنگ سازمانی,فرهنگ سازمانی pdf,فرهنگ سازمانی ادگار شاین,فرهنگ سازمانی رابینز,مبانی نظری و سوابق پژوهشی تعاریف و انواع فرهنگهای سازمانی (فصل دوم),مقاله فرهنگ سازمانی,ویژگی های فرهنگ سازمانی دانلود فایل اصلی مبانی نظری و سوابق پژوهشی تعاریف و…

  • پیشینه تحقیق و مبانی نظری بازارهای مالی

    پیشینه تحقیق و مبانی نظری بازارهای مالی دانلود پیشینه تحقیق و مبانی نظری بازارهای مالی دسته بندي : روانشناسی و علوم تربیتی جزئیات و دریافت گزارش فایل مقدمه ...................................................................................................................................................................................................... 9 بازارهای مالی و انواع آن .............................................................................................................................................................. 12 2 - 1…

  • نظريه‌ها و طرح‌هاي توسعه شهري

    نظريه‌ها و طرح‌هاي توسعه شهري دانلود نظريه‌ها و طرح‌هاي توسعه شهري دسته بندي : روانشناسی و علوم تربیتی جزئیات و دریافت گزارش فایل نظريه‌ها و طرح‌هاي توسعه شهري فهرست مفهوم برنامه‌ریزی شهریتعریف مفاهیم پایهبرنامه ریزیفضا و برنامه ريزي فضاييويژگي برنامه…

  • مبانی نظری و پیشینه تحقیق کیفیت و مشتری‌مداری

    مبانی نظری و پیشینه تحقیق کیفیت و مشتری‌مداری دانلود مبانی نظری و پیشینه تحقیق کیفیت و مشتری‌مداری دسته بندي : روانشناسی و علوم تربیتی جزئیات و دریافت گزارش فایل مبانی نظری و پیشینه تحقیق کیفیت و مشتری‌مداری فصل دوم :…

  • طرح توجیهی و کارآفرینی راه اندازی ایستگاه جمع آوری شیر (به ظرفیت 8500 کیلوگرم در روز)

    احداث مرکز جمع آوری شیر,پروژه کارافرینی تولید شیر,جمع آوری شیر گاو,دانلود طرح توجیهی جمع آوری شیر,راه اندازی ایستگاه جمع آوری شیر,راه اندازی کسب و کار جمع آوری شیر,شیر پاستوریزه,طرح توجیهی پرورش گاو شیری,طرح جمع آو,طرح کارآفرینی جمع آوری شیر دانلود…

  • عمليات آماده سازي، تجهيز و برچيدن كارگاه

    عمليات آماده سازي، تجهيز و برچيدن كارگاه دانلود عمليات آماده سازي، تجهيز و برچيدن كارگاه دسته بندي : معماری جزئیات و دریافت گزارش فایل مدیریت و تشکیلات کارگاهعمليات آماده سازي، تجهيز و برچيدن كارگاه فهرست تجهیز کارگاهعمليات برچيدن كارگاهانواع کارگاهتعهدات…

  • دانلود فایل فلش سامسونگ I9000 با اندروید 5.1.1 با لینک مستقیم

    با اندروید 5,با لینک مستقیم,دانلود فایل فلش سامسونگ I9000 دانلود فایل اصلی دانلود فایل فلش سامسونگ I9000 با اندروید 5.1.1 با لینک مستقیم از سایت دانلود فایل موضوع:دانلود فایل فلش سامسونگ I9000 با اندروید 5.1.1 با لینک مستقیممیتوانید فایل مورد نیاز این…

  • پاورپوینت ديوار آكوستيك

    پاورپوینت ديوار آكوستيك برچسب ها: ديوار آكوستيكدیوار آکوستیک برای منزلقیمت صداگیر دیوارپنل آکوستیک ارزانصداگیر دیوار آپارتمانفروش اتاقک اکوستیک ارزانپنل آکوستیک دست دوماكوستيكفوم اکوستیک دست دوم رفتن به سایت اصلی پاورپوینت ديوار آكوستيك دسته بندي : معماری جزئیات و دریافت گزارش…

  • پاورپوینت پارادایم شناسی روش پژوهش و سلامت درقرآن

    پاورپوینت پارادایم شناسی روش پژوهش و سلامت درقرآن برچسب ها: پارادایم شناسی روش پژوهش و سلامت درقرآنروش تحقیق در حوزه قرآناهميت تحقيق در رهنمودهاي دينيچيستي تحقيق و معرفت علميتعريف پارادايم و جايگاه آن در تحقيق علميپارادايم معرفت توسعه قرآنی علم…

  • پاورپوینت تحلیل همدان

    اقلیم و معماری شهر همدان,پاورپوینت اقلیم و معماری شهر همدان,پاورپوینت تحلیل سایت شهری همدان,پاورپوینت تحلیل همدان,تحلیل شهر همدان,تحلیل همدان,دانلود پاورپوینت تحلیل همدان,شهر همدان,مشخصات اقلیمی استان همدان دانلود فایل اصلی پاورپوینت تحلیل همدان از سایت دانلود فایل توضیحات:فایل پاورپوینت تحلیل همدان،در…

  • مباني نظري و پيشينه پژوهش اضطراب انتحان

    مباني نظري و پيشينه پژوهش اضطراب انتحان دانلود مباني نظري و پيشينه پژوهش اضطراب انتحان دسته بندي : عقیدتی سیاسی جزئیات و دریافت گزارش فایل مبانی نظری اضطراب امتحان مقدمه اضطراب امتحان یکی از اضطراب‌های موقعیتی است که با عملکرد…

  • پاورپوینت آشنایی با کشاورزی، دامپروری و ماهیگیری

    پاورپوینت آشنایی با کشاورزی، دامپروری و ماهیگیری دانلود پاورپوینت آشنایی با کشاورزی، دامپروری و ماهیگیری دسته بندي : مهندسی کشاورزی جزئیات و دریافت گزارش فایل توضیحات: فایل پاورپوینت آشنایی با کشاورزی ، دامپروری و ماهیگیری ، در حجم 36 اسلاید…

  • آشنایی با بادگیرها

    آشنایی با بادگیرها دانلود آشنایی با بادگیرها دسته بندي : معماری جزئیات و دریافت گزارش فایل آشنایی با بادگیرها حرکت هوا را به دلیل اختلاف فشار جو ”باد ” گویند. ”باد“ روی زمین عامل مهمی در تبادل دما ، رطوبت…

  • دانلود پاورپوینت با موضوع دستگاه عصبی

    دانلود پاورپوینت با موضوع دستگاه عصبی برچسب ها: دستگاه عصبی خودمختارپاورپوینت دستگاه عصبیفیزیولوژی دستگاه عصبی pdfنحوه کار دستگاه عصبیبیماریهای سیستم اعصاب مرکزیدستگاه عصبی تنیاعصاب نخاعیبخشی از دستگاه عصبی مرکزی در جدول رفتن به سایت اصلی دانلود پاورپوینت با موضوع دستگاه…

  • مبانی نظری وپیشینه پژوهش فساد و فساد اقتصادی (فصل دوم)

    پيشينه پژوهش مقاله فساد اقتصادی و چگونگی مبارزه با آن,پيشينه تحقيق ریشه اصلی فساد اقتصادی,چارچوب نظري فساد مالی,دانلود مبانی نظری و وپیشینه پژوهش فساد و فساد اقتصادی (فصل دوم),فصل دوم پايان نامه بررسي اثرات فساد اقتصادي,مباني نظري فساد در ایران…

  • پیشینه و مبانی نظری تأثیر سرمایه‌ ی اجتماعی بر راه ‏اندازی کسب‏ و کار خانگی

    پیشینه و مبانی نظری تأثیر سرمایه‌ ی اجتماعی بر راه ‏اندازی کسب‏ و کار خانگی دانلود پیشینه و مبانی نظری تأثیر سرمایه‌ ی اجتماعی بر راه ‏اندازی کسب‏ و کار خانگی دسته بندي : روانشناسی و علوم تربیتی جزئیات و…

  • توضیحات: فایل پاورپوینت روستا دو اسب زنجان

    توضیحات: فایل پاورپوینت روستا دو اسب زنجان برچسب ها: دانلود پاورپوینت روستا دو اسب زنجانروستا دو اسب زنجانپاورپوینت روستای دو اسبپروژه درس روستاآشنایی با روستای دو اسبپاورپوینت روستا دو اسب زنجانپاورپوینت آشنایی با روستای دو اسب زنجانپروژه روستاروستای دو اسب…

  • تحقیق بررسی ساده سازي روش تحليل آسیب پذيري ساختمان هاي متداول فولادی به كمك روش طراحي براساس عملكرد

    ارزیابي لرزه ای ساختمان ها,پایان نامه کارشناسی ارشد مهندسي عمران,تاريخچه ارزيابي آسيب پذيري لرزه اي ساختمان ها,تحقیق بررسی ساده سازي روش تحليل آسیب پذيري ساختمان هاي متداول فولادی به كمك روش طراحي براساس عملكرد,روش های تحلیل آسیب پذیری,زلزله دانلود فایل…

  • پاورپوینت نحوه مديريت و نگارش فرایندهای آموزشی

    پاورپوینت نحوه مديريت و نگارش فرایندهای آموزشی برچسب ها: پاورپوینت نحوه مديريت و نگارش فرایندهای آموزشی رفتن به سایت اصلی پاورپوینت نحوه مديريت و نگارش فرایندهای آموزشی دسته بندي : مدیریت جزئیات و دریافت گزارش فایل مشخصات فایلعنوان: پاورپوینت نحوه…

  • پروژه بررسی برآورد اختلالات خلقی در مردان بازنشسته و شاغل

    اختلالات خلقی,بازنشسته,پروژه بررسی برآورد اختلالات خلقی در مردان بازنشسته و شاغل,شاغل دانلود فایل اصلی پروژه بررسی برآورد اختلالات خلقی در مردان بازنشسته و شاغل از سایت دانلود فایل بررسی برآورد اختلالات خلقی در مردان بازنشسته و شاغل در حجم 72…

  • پیشینه تحقیق و مبانی نظری نیمرخ روانی و شخصیت

    پیشینه تحقیق و مبانی نظری نیمرخ روانی و شخصیت دانلود پیشینه تحقیق و مبانی نظری نیمرخ روانی و شخصیت دسته بندي : روانشناسی و علوم تربیتی جزئیات و دریافت گزارش فایل نیمرخ روانی و شخصیت روانشناسان براي كليت افراد و…

  • مبانی نظری وپیشینه تحقیق بهروری واثربخشی

    مبانی نظری وپیشینه تحقیق بهروری واثربخشی دانلود مبانی نظری وپیشینه تحقیق بهروری واثربخشی دسته بندي : روانشناسی و علوم تربیتی جزئیات و دریافت گزارش فایل 2 - 1 مقدمه .............................................................................................................................................. 16 2 - 2 بهره ‌وري ....................................................................................................................................... 19 2 -…

  • بهینه سازی هزینه های سازمان خدماتی با نگاه موردی به شرکت کشتیرانی

    بهینه سازی هزینه های سازمان خدماتی با نگاه موردی به شرکت کشتیرانی برچسب ها: پایان نامه بهینه سازی هزینه های سازمان خدماتی با نگاه موردی به شرکت کشتیرانیپروژه بهینه سازی هزینه های سازمان خدماتی با نگاه موردی به شرکت کشتیرانیمقاله…

  • ادبیات نظری و سوابق تحقیق تعاریف و مدلهای وفاداری و رضایت مشتری (فصل دوم پایان نامه)

    ادبیات نظری و سوابق تحقیق تعاریف و مدلهای وفاداری و رضایت مشتری (فصل دوم پایان نامه) دانلود ادبیات نظری و سوابق تحقیق تعاریف و مدلهای وفاداری و رضایت مشتری (فصل دوم پایان نامه) دسته بندي : مبانی نظری جزئیات و…

  • تحقیق بررسی روشهای بکارگیری فضای سبز در مدرسه جهت ارتقاء یادگیری

    پروژه بررسی روشهای بکارگیری فضای سبز در مدرسه جهت ارتقاء یادگیری,تحقیق بررسی روشهای بکارگیری فضای سبز در مدرسه جهت ارتقاء یادگیری,تحقیق فضای سبز,مقاله بررسی روشهای بکارگیری فضای سبز در مدرسه جهت ارتقاء یادگیری,مقاله بررسی محیط معماری دانلود فایل اصلی تحقیق…

  • ادبیات نظری و پیشینه تجربی پژوهش سبکهای مدیریتی (فصل 2)

    pdf,پيشينه پژوهشتعریف سبک مدیریت,پيشينه نظري سبک های مدیریت در سازمان,چارچوب نظري مفهوم مديريت,دانلود مباني نظري ابعاد سبکهای مدیریت,سبک های مدیریت,مباني نظري شيوه هاي مديريت,مباني نظري و پيشينه پژوهش (فصل دو)سبکهای اسنادی دانلود فایل اصلی ادبیات نظری و پیشینه تجربی پژوهش…

  • پاورپوینت کنترل کیفی دیسکهای آنتی بیوتیک

    پاورپوینت کنترل کیفی دیسکهای آنتی بیوتیک دانلود پاورپوینت کنترل کیفی دیسکهای آنتی بیوتیک دسته بندي : پزشکی جزئیات و دریافت گزارش فایل توضیحات:  فایل پاورپوینت کنترل کیفی دیسکهای آنتی بیوتیک،در حجم 34 اسلاید قابل ویرایش. بخشی از متن: هدف در…

  • مبانی نظری و پیشینه اثرات خانه هاي دوم بر اکوتوريسم

    مبانی نظری و پیشینه اثرات خانه هاي دوم بر اکوتوريسم دانلود مبانی نظری و پیشینه اثرات خانه هاي دوم بر اکوتوريسم دسته بندي : روانشناسی و علوم تربیتی جزئیات و دریافت گزارش فایل 2 - 1 - مقدمه 11 2…

  • پاورپوینت زیست سوم دبیرستان با موضوع دستگاه ایمنی

    پاورپوینت زیست سوم دبیرستان با موضوع دستگاه ایمنی برچسب ها: سیستم ایمنی بدن pptسیستم ایمنی بدن چیستایمنی سلولیسیستم ایمنی چیستسرباز های دفاعی بدن را نام ببریدپاسخ ایمنی اولیه و ثانویهاپسونیزه شدن یعنی چهآزمایش سیستم ایمنی بدن رفتن به سایت اصلی…

  • قالب پاورپوینت ژنتیک 3

    قالب پاورپوینت ژنتیک 3 دانلود قالب پاورپوینت ژنتیک 3 دسته بندي : زیست شناسی جزئیات و دریافت گزارش فایل قالب پاورپوینت ژنتیک 3 قالب های پاورپوینت جهت استفاده در جلسات دفاع رساله، پایان نامه، پروپوزال، سمینار و …    …

  • ادبیات نظری و پیشینه تحقیق مهارتهای ابراز وجود و جرأت ورزی (فصل دوم پایان نامه)

    ادبیات نظری و پیشینه تحقیق مهارتهای ابراز وجود و جرأت ورزی (فصل دوم پایان نامه),پيشينه پژوهش جرأت ورزی,پيشينه تحقيق جرأت ورزی,دانلود مباني نظري مهارتهای ابراز وجود,فصل د,مباني نظري مهارتهای ابراز وجود,مباني نظري و پيشينه پژوهش (فصل دو)جرأت ورزی دانلود فایل…

  • مبانی نظری سخت رویی،نامیدی

    مبانی نظری سخت رویی،نامیدی دانلود مبانی نظری سخت رویی،نامیدی دسته بندي : روانشناسی و علوم تربیتی جزئیات و دریافت گزارش فایل مبانی نظری سخت رویی ، نامیدی فصل دوم : پيشينه و ادبيات تحقيق 14 مقدمه 15 تعريف سخت رويي…

  • پیشینه و مبانی نظری کيفيت زندگي

    پیشینه و مبانی نظری کيفيت زندگي دانلود پیشینه و مبانی نظری کيفيت زندگي دسته بندي : روانشناسی و علوم تربیتی جزئیات و دریافت گزارش فایل کيفيت زندگي روانشناسي در نيم قرن گذشته ، بر بيماري بيشتر از سلامتي و بر…